하알류 How r you?

-초·중·고 전면 무상교육 실시 여러분 내일부터 초·중·고 전면 무상교육이 실시된다는 사실 아시나요? 중, 고등학생 시절 행정실에서 납입비 영수증을 끊어오곤 했던 기억이 있는데 이제 전면 무상교육을 한다니 정말 놀랍습니다. 28일, 어제 교육부는 올해부터 고등학교 1학년을 대상으로 무상교육을 시작한다고 전했습니다. 2019년 고3, 2020년 고2에 이어 올해 새 학기부터 고1도 무상교육을 시작하게 됨으로써 우리나라는 이제 초·중·고 전면 무상교육 국가가 되었습니다. 고교 무상교육의 실시로 입학금, 수업료, 학교 운영지원비, 교과서비 등 기존에 학생들이 납부하던 비용은 이제 모두 정부에서 지원하게 됩니다. 올해 실시되는 고교 무상교육의 대상은 고등학교 1·2·3학년으로 모두 124만 명입니다. 이를 통해..

하알류- (●’◡’●) 오늘은 제가 자주 만들어 마시는 블루베리 음료에 대해 포스팅을 해볼까 합니다. 저녁 운동 후 일반 식사는 부담스럽고 시원하고 상큼한 무언가가 먹고 싶어 져서 오랜만에 블루베리 주스를 만들어 보았습니다. 저는 종종 아침이나 저녁 식사 대신 블루베리 + 바나나 + 우유를 섞어서 식사 대용으로 즐겨 마십니다. 그런데 오늘은 일반 우유가 다 떨어져서 집에 있던 아몬드 브리즈 우유를 사용해 보았습니다. 예전에 일반 우유가 아닌 저지방 우유로 시도했다가 굉장히 밍밍한 맛에 실망했던 경험이 있어서 아몬드 우유에 대한 걱정되는 마음으로 재료를 준비했습니다. 먼저, 블루 다이아몬드 사에서 나온 아몬드 브리즈 오리지널 제품 입니다. 190ml의 용량에 45kcal라는 초저칼로리 음료입니다. 운동을 ..

백신 접종방법과 효과 및 부작용에 관하여 주말 아침부터 온통 코로나 19 백신 관련 기사들로 뜨겁습니다. 국내에 코로나 백신이 첫 도입되며 국민적 관심이 집중되고 있습니다. 백신의 접종이 시작된 만큼 코로나19의 종식에 대한 기대 역시 높아지고 있는 상황입니다. 이와 관련해 국내에서 접종 중인 코로나 백신의 접종 방법과 접종 비용, 효과, 부작용 및 주의점 등에 관한 정보를 공유드리는 포스팅을 준비했습니다. 우리 정부에서는 아스트라제네카, 화이자, 얀센, 모더나 등 총 4개 사의 코로나 19 백신을 계약한 상황입니다. 이틀 전 아스트라제네카의 백신에 이어 오늘은 화이자의 백신이 국내에 항공편으로 도착했습니다. 까다로운 운송 조건을 지켜가며 어렵게 운송을 마친 백신은 곧바로 우선 접종 대상자부터 접종을 시..

하알류- (●’◡’●) 새벽부터 배가 고파서 일찍 잠에서 깼습니다. 이왕 일찍 일어난 김에 커피 한잔 마시며 하루를 조금 일찍 시작 해보기로 했습니다. 한동안 건강을 위해 끊었던 커피였지만 최근 들어 커피를 찾는 횟수가 부쩍 많아졌습니다. 아무래도 재택근무를 시작하면서부터 인 것 같습니다. 카페인이 주는 각성 효과 덕분에 집중이 잘된다는 장점과 운동하러 가기 전 지방 연소 용도로 꼭 한 잔 씩 마시는 습관이 생겼습니다. 하지만 매번 카페에서 사 먹다 보니 비싼 커피 가격이 아깝게 느껴졌습니다. 그래서 결국 작은 사이즈의 캡슐 커피머신을 집에 들이게 되었습니다. 제품은 네스카페 돌체구스토 미니미 입니다. 우선 색상은 제가 좋아하는 화이트/레드를 선택했습니다. 사실 네스카페 돌체구스토 하면 가정용으로 가장 ..

하알류- (●’◡’●) 오늘 저녁 운동을 마치고 NBB, 노브랜드 버거를 방문했습니다. 노브랜드 버거는 신세계푸드에서 출시한 패스트푸드 브랜드입니다. 2019년 8월 홍대입구역 1호점을 개점한 이후 '갓 성비' 햄버거 브랜드로 유명해졌습니다. 노브랜드 버거는 유명 모델이나 미디어 광고 사용에 드는 비용을 줄여서 타 브랜드 대비 저렴한 가격에 우수한 맛으로 승부를 본 결과, 젊은 고객 층, 특히 MZ세대로부터 빠르게 입소문을 탈 수 있었습니다. 딱 1년 전에만 해도 노브랜드 버거 매장 찾기가 정말 힘들어서 강남 고속터미널역까지 직접 가서 맛보았던 기억이 있는데 작년부턴 저희 동네에도 들어와 종종 이용하고 있습니다. 매장 내 주문은 무인자동화 단말기(키오스크)를 통해 해 주셔야 합니다. 특이한 점은 신용카드..

하알류 (●’◡’●) 여러분 배스킨라빈스 석촌호수점에 핑크퐁 아기 상어 가족이 살고 있다는 사실을 아시나요? 뚜루루뚜루- 입구에서부터 깜찍한 상어 가족이 반기고 있는 배스킨라빈스 석촌호수점의 모습입니다. 전 세계 아가들 사이에서 폭발적인 인기를 끌고 있는 월드스타 Baby Shark-저 역시도 아기 상어 친구들을 보니 상어 가족 노래가 저절로 나옵니다. 특히 매장 천장 가득한 아기 상어 모형 모습에 눈을 뗄 수가 없었습니다. 분위기가 마치 키즈카페나 테마파크를 연상케 할 정도로 화려합니다. 키오스크 맞은편에는 노란 상어가 활짝 웃으며 반기고 있습니다. 노란 상어 뒤편으로 넓은 테이블과 의자가 있습니다. 넓은 원형 테이블을 지나면 등장하는 핑크퐁 놀이터의 모습입니다. 아이들이 정-말 좋아하겠죠? 저희 조카..

하알류－(●’◡’●) 이번 포스팅은 송리단길에 위치한 베트남 커피 전문점 호이안로스터리 카페입니다. 저는 호이안로스터리 카페를 베트남 호이안을 여행할 때 처음 알게 되었습니다. 여행 중 후덥한 날씨로 온 몸이 지쳤을 때, 호이안로스터리 카페에서 시원한 코코넛 커피를 마시며 더위를 피해 쉬었던 추억이 있습니다. 마침 송리단길에도 분점이 있다고 하여 친구와 여행 추억을 떠올릴 겸 방문해보았습니다. 송파구 송리단길에 위치한 호이안로스터리 카페는 단독주택을 리모델링하여 지어진 독채 카페로 지상 2층과 지하 1층으로 이루어졌습니다. 저녁에 방문해서 그런지 더 운치가 있죠? 베트남 느낌이 나는 조경이 정말 좋았습니다. 호이안로스터리 카페의 내부 입니다. 1층에 들어서면 바로 음료를 주문할 수 있습니다. 저희는 여기..

식사 후 친구가 동네 단골 카페로 데려가 주었어요. 부천 신중동에 위치한 잠시,잠깐이라는 작은 카페입니다. 이 카페는 요즘 친구의 페이보릿 장소라고 하니 여기까지 온 김에 꼭 들러보아야겠다고 생각하고 방문해 보았습니다. 잠시, 잠깐 카페는 소박한 동네 카페였지만 분위기와 맛 모두 훌륭했습니다. 주문을 위해 메뉴판을 보다가 가격이 정말 저렴해서 놀랐습니다. 서울에선 카페가 기본적으로 5-7000원, 심지어 한남동 쪽엔 8-9000원 하는 카페도 수두룩한 것을 생각하면 충격적인 가격 책정이었습니다. 서울 카페 물가에 익숙해져 버린 탓에 메뉴판을 보면서 여기 왜 이렇게 싸냐고 읊조리며 친구에게 물어보니, 가격도 저렴하고 음료도 맛있어서 단골이 많은 카페라고 했습니다. 충격을 뒤로하고, 여기서 유명하다는 아인슈..

지난주 부천 상동을 방문했습니다. 날씨가 많이 추웠어서 다들 따뜻한 국물 요리 먹자고 해서 세이브존에 위치한 '스몰 하노이'를 방문했습니다. 스몰 하노이 부천 상동점은 상동역 앞, 세이브 존 바로 옆에 위치합니다. 저는 스몰 하노이라는 가게는 처음 방문해보았습니다. 일반 음식점으로 가게는 작고 아담했지만 예전에 베트남 여행을 함께 다녀온 친구들이라 오랜만에 함께 베트남 요리를 먹는 것만으로도 즐거웠습니다. 친구의 추천으로 쌀국수와 팟타이, 분짜를 시켜보았습니다. 쌀국수 두 그릇과 팟타이, 분짜를 주문했더니 아주 푸짐하게 꽉 차 버린 테이블의 모습입니다. 양지 차돌 쌀국수(7,500), 팟타이 볶음우동(9,000), 분짜(13,500)입니다. 베트남 요리에 빠질 수 없는 맥주도 필수입니다! 친구들과 여행지..